Йоги на автопилоте

Лично меня всегда поражает способность человеческого организма функционировать практически без участия мозга, по крайней мере, головного. Вот смотришь же: идет под углом в 45 градусов, упершись в стеночку, и только благодаря ней он и движется, но правда целеустремленно так в сторону дома. И тут раз!...

стеночка закончилась…. И все равно он тут же выровнялся и пошел….

Да, так вот организм видать имеет собственный взгляд на проблемы своего оздоровления. Организм как раз в таком состоянии начинает принимать наиболее физиологические позы согласно йогическому учению, и пока хозяин спит – восстанавливается, повышает иммунитет и вообще чувствует себя прекрасно.

САВАСАНА. Позиция полной релаксации

БАЛАСАНА. Позиция, приносящая ощущение умиротворенности

СЕТУ БАНДА САРВАНГСАНА. Позиция, успокаивающая мозги и лечащая уставшие ноги

МАРЬЯСАНА. Стимулирует срединную область и позвоночник

САЛАМБАСАНА. Хорошее упражнение для стимуляции поясничной области, ног и рук

ГОЛУБЬ. Тонизирует тело и развивает пластичность и помогает избавиться от стресса

ХАЛАСАНА. Отлично для болей в спине и при бессоннице

АНАНАДА БАЛАСАНА. Воздействует на область бедер